Auf dem Marktplatz der Meinungen tummelt sich vielerlei – manches wirst du als richtig empfinden, anderes als fragwürdig, einiges als glatten Unsinn.
Unsinn zu reden ist das Privileg von uns Menschen (Tiere halten sich mit sowas nicht auf): “Ich rede Unsinn, also bin ich Mensch”, schrieb Dostojewski. Das klingt nachvollziehbar; doch ist Unsinn reden auch tantrisch?

Da begegnet man etwa in den sozialen Medien der Behauptung, man dürfe alles sagen – inklusive krause Verschwörungstheorien vertreten, etwa dass die Erde eine Scheibe sei -, mit Argumenten wie “Für mich darf jeder seine Wahrheit über Politik, Geld, Außerirdische, usw. haben. Das ist Meinungsfreiheit, und wie wir im Tantra gelernt haben, sind alle Gegebenheiten rein.“

Ex falso quodlibet, entgegnet der Logiker: Wenn von falschen Grundannahmen ausgegangen wird, kann man sich das Resultat dann zurechtzimmern, wie man möchte. Hier werden also Äpfel mit Birnen wild durcheinandergemischt und gleich zwei grobe Missverständnisse miteinander vermengt. Was herauskommt ist – Unsinn.

Schauen wir uns die Aussage genauer an: “Für mich darf jeder seine Wahrheit über Politik, Geld, Außerirdische, usw. haben. Das ist Meinungsfreiheit.” Bis dahin kann man dem Satz leicht zustimmen: Wir leben schließlich in einer Demokratie, und jedeR hat ein Recht auf eine eigene Meinung.

Allerdings – und das wäre besonders heute wichtig zu unterscheiden, wo die Corona-Experten nur so vom Himmel prasseln -, ist eine Meinung nicht mit Tatsachen zu verwechseln: Ich kann durchaus der Meinung sein, dass 2 plus 2 fünf sei. Ich darf diese Meinung öffentlich vertreten, von mir aus eine Partei dazu gründen und, wenn’s sein muss, auch Wahlen damit gewinnen.
Nur, stimmen wird es deshalb noch immer nicht.
Um uns im Dickicht der selbsternannten Experten-Tweets und Posts nicht allzu weit vom Hausverstand zu entfernen, wären Meinungen von Fakten fein zu unterscheiden. Wenn wir klug sind, greifen wir bei unserer Suche nach der Wahrheit auf Portale zu, die sich nicht mit der Verbreitung von Angst, Drama und Skandal befassen, sondern mit dem Auseinanderdröseln von Fact & Fiction.
Das ist das eine Missverständnis.

Das andere ist weit entschuldbarer, denn Tantra, seine Grundlagen und seine Ziele sind leicht misszuverstehen, wenn man sich nicht ernsthaft, lange und anhand zuverlässiger Quellen damit beschäftigt.
Schon richtig: Laut Tantra sind alle Gegebenheiten rein. Dies ist eine der Kernaussagen des Tantra.
Aber was bedeutet das? Wenn ich diese tiefgründige und folgenreiche Aussage leichtfertig für meine ganz persönlichen Zwecke gebrauche, mache ich damit deutlich, dass mein Verständnis nicht sehr tief reicht. Es wäre so als ob ich zu einer neuen Bekanntschaft sage “Ah, du interessierst dich für Spiritualität? Na dann gemma doch einen trinken!”
Diesen Satz, Alle Phänomene sind rein, ohne vorangehende tiefe Einsicht anzuwenden ist nutzlos, und tantrische Meister*innen würden sagen gefährlich. Statt vom aufgeplusterten Ego wegzuführen, was sein eigentliches Ziel wäre, bläht er es umso mehr auf: Wir fühlen uns wissend, besser (“tantrischer”) als andere, über den Regeln stehend. Ohne wirkliche Einsicht, die nicht geschenkt wird sondern mit ziemlichem Aufwand errungen werden will, ist die Aussage allein ziemlich absurd: So als würden wir triumphierend verkünden dass, weil ja E = mc2 ist, in meinem kleinen Finger mehr Energie steckt als zum Betreiben aller Haushalte dieser Welt nötig wäre.
Ja, und?
Das mag schon stimmen, aber was bringt es?  Wie kannst du diese Energie konkret nutzbar machen, jenseits vollmundiger Behauptungen? Die beste Theorie ist wenig wert, wenn die Praxis am Wegesrand verkümmert.

Alle Phänomene sind rein bezieht sich darauf, dass ich mich als Tantriker*in darin übe, nicht zu urteilen, dh. alles, was mir begegnet, gleichermaßen willkommen zu heißen – egal ob ich im Lotto gewinne oder mein Kind gerade mit der Rettung ins Krankenhaus gefahren wird. (Daran merkt man schon, wie schwierig diese hohe Übung ist – nichts für Einsteiger, die zumeist keine andere Wahl haben als sie misszuverstehen).
Nicht zu urteilen, nicht in besser und schlechter einzuteilen oder in möchte ich/möchte ich nicht: Das ist etwas anderes als links nicht von rechts und rot nicht von grün unterscheiden zu können.
Unterscheiden, ja. Urteilen, nein.
Das ist das zweite Missverständnis.

Um sich in unserer verwirrenden, manchmal beängstigenden, oft verführerischen Welt zu orientieren, hilft es neben schnittigen neuen, auch Jahrtausende alte und entsprechend bewährte Kompasse heranzuziehen. Zum Beispiel solche aus dem Buddhistischen Tantra, wo es über weite Strecken um Ethik, Freundlichkeit und das Loslassen der Ich-Anhaftung geht. Diese Hilfsmittel wirst du übrigens in allen unseren Seminaren wiederfinden, unabhängig vom Level.
Hier ein Hinweisschild, das ich mir selbst gerne hinstelle um leichter festzustellen, ob ich mich in Unsinn zu verlaufen drohe: Solange ich noch Eigeninteresse in meinen Gedanken, Aussagen oder Handlungen entdecke, und sei es noch so hauchzart, kann ich davon ausgehen, dass ich noch nicht auf der Ebene des “Alle Gegebenheiten sind rein” angekommen bin.

© Helena Krivan, 2020

Wer beim Institut Namasté den atemberaubenden, herzerfrischenden, sinnlichen und sinnhaften Weg des Tantra betreten möchte, hat es schwer… und leicht.

Schwer, weil sich einem eine solche Fülle an Veranstaltungen bietet, dass man schier das Handtuch werfen möchte; leicht, weil es zum Glück das System der Level gibt! Dieses System hilft bei der Orientierung, leitet potenzielle Teilnehmer*innen von der ersten Annäherung bis zum fortgeschrittenen Aufbautraining und hilft bei der Auswahl der optimal zur persönlichen Situation passenden Zusatz-Seminare. So kannst du dir dein maßgeschneidertes Tantra-Menü zusammenstellen, von “Ach ich koste erstmal ein bisschen” bis zu “Ja, mir bitte das zehngängige, und ein doppeltes Dessert bitte gleich dazu!”

Alle unsere Seminare haben einen Level-Code, zB. 0/3. Die Null sagt, dass du keinerlei Vorerfahrung dafür brauchst; hast du das Seminar absolviert, landest du auf Erfahrungslevel 3. Entsprechend hieße etwa der Code 4/4 dass du Level 4 brauchst, um das Seminar buchen zu können, doch es erhöht deinen Erfahrungslevel nicht.

Wenn du noch nie irgendetwas mit Tantra gemacht hast, beginnst du am besten auf Erfahrungslevel L0. Dort wartet eine Fülle an Möglichkeiten auf dich: Du kannst den Schnuppertag buchen, oder dir eines der mehrtägigen Einführungsseminare anschauen wie Tantra Oxygen, Fit for Love oder Sinnesfreuden. Ebenso kannst du aber bei elementaren Dingen anfangen, wie einer reinen Männergruppe oder einem unserer drei Seminare speziell für Frauen. Oder du gehst es methodisch an und beginnst deinen Weg zu dir selbst, indem du schon mal vorsorglich in deinem Familiensystem etwas Ordnung schaffst. (Das macht sich später bezahlt, ganz gleich, ob du auf dem tantrischen Pfad bleibst oder nicht.)

Je nachdem wie lang und/ oder anspruchsvoll dein erstes Seminar ist, erreichst du damit Erfahrungslevel L1, L2 oder L3.
Von jedem dieser Level ist der nächste logische Schritt jener zum Basisseminar Atem, Energie & Co., das nicht zufällig Basisseminar heißt: Hier werden die grundlegenden tantrischen Basics vermittelt, wobei es schon intensiver und prozessorientierter zugeht als auf Level 3.
Hast du nach deinem Basisseminar dann L4 erreicht, öffnen sich wie von Zauberhand ganz neue Türen: Jetzt kannst du zum begehrten Jahreswechselseminar Herzenslust, oder auch zum subtilen Berühren & Verführen – doch vor allem: Jetzt hast du die Eintrittskarte für den Großen Bogen!

So kommst du Schritt für Schritt sicher voran, denn die einzelnen Schritte bauen logisch und wohldurchdacht aufeinander auf: Es ist uns ein Anliegen, dass unsere Teilnehmer*innen sich jederzeit zuverlässig gefördert, aber auch angenehm gefordert fühlen!.

Bleiben Level für immer gültig?

Ein L1 wird dir erhalten bleiben, außer du bleibst viele Jahre lang weg; in den allermeisten Fällen wirst du auch einen L4 behalten können.
Je höher hinauf es jedoch geht, desto größer werden die Anforderungen, die die jeweilige Gruppe an dich stellt, und das auf allen Ebenen: Körperlich (hältst du zB. längere Meditationen durch, ohne dass dir das Kreuz abfällt oder die Knie revoltieren?), geistig (wie gut kannst du mit Frustration, enttäuschten Erwartungen, deinem Inneren Beobachter umgehen? Erkennst du deinen Schatten, und wie weit kannst du ihn transformieren?) und nicht zuletzt emotional: Kannst du nicht nur weise Worte von dir geben, sondern hast tatsächlich integriert, dass du selbst für dein Wohlergehen und den Umgang mit deinen Emotionen zuständig bist? Bist du ein inspirierendes Beispiel für andere, oder sind die anderen nach wie vor “Schuld”, wenn es mal nicht so läuft wie du es willst?

Um diese Anforderungen zu erfüllen, ist ein Dranbleiben erforderlich – so wie eine Pilotin ihren Schein verliert, wenn sie nicht regelmäßig absolvierte Flugstunden vorweisen kann. Mit nur einem Seminar in 18 Monaten ist dieses Kriterium schon abgedeckt!
Viele unserer Teilnehmer*innen buchen Seminare bei anderen Veranstalter*innen: Das ist ausgezeichnet, und wir fördern diese wichtige Gegenbewegung zum eindimensionalen Tunnelblick! Doch können die Erfahrungen in anderen Schulen leider nicht als “Dranbleiben” im Sinne der Level-Erhaltung beim Institut Namasté angerechnet werden: Wenn du eine Piper fliegst, ist das großartig und erweitert deinen Horizont, doch wenn du bei uns wieder in eine Cessna steigen möchtest, brauchen wir deinen Nachweis von Cessna-Flugstunden :-).

Kann ich meinen Level verlieren?

Ja, das kommt vor!
Wenn du zB. lange keine Seminare auf dem einmal erreichten Level besuchst und auch keine entsprechenden Übungsabende, dann wird dein Erfahrungslevel allmählich über die Jahre sinken – so wie eine Pflanze welkt, wenn ihr immer weniger Wasser gegeben wird.
Warum?
In deinem eigenen Interesse, und im Interesse der Gruppe, deren Teil du dann wärst: Weder du noch die Gruppe hätten eine Freude, wenn du nach Jahren der Absenz, nach vielen Veränderungen in deiner Weltsicht, im persönlichen, beruflichen und sonstigen Umfeld, unmittelbar wieder auf einem anspruchsvollen tantrischen Level einsteigen würdest. Du kannst aber in kurzer Zeit deinen ehemaligen Level wieder aufbauen – wir helfen dir gerne dabei!

Prompte Korrekturen des Erfahrungslevels nach unten gibt es sehr selten, aber es gibt sie. Sie können zB. erfolgen, wenn jemand im Seminar sich und/ oder andere gefährdet, mit den Seminarregeln klar überfordert ist oder – auf den hohen Levelstufen – langfristig ein Verhalten zeigt, das mit dieser Erfahrungsstufe nicht zusammenpasst.

Was wenn ich wirklich schon viel woanders gemacht habe, bevor ich euch gefunden habe?

Wunderbar! Deine bisherigen Erfahrungen sind wichtig und wertvoll, und sie werden dir ein stabiles Fundament für deine nächsten Schritte bieten. Lass uns darüber plaudern was du jetzt gerade brauchst, und gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan basteln, mit dem du deine aktuelle Wachstumsphase optimal unterstützen kannst!

Es ist meine erste Gesangsstunde, und ich bin etwas aufgeregt, aber auch ziemlich von mir überzeugt. Schließlich habe ich mein Leben lang gesungen, und das nicht so schlecht. Jetzt möchte ich aber, dass mich dieser Gesangslehrer, nennen wir ihn Richard, in neue Höhen katapultiert. Buchstäblich.
Mein Projektziel: Ich will die Arie von Rusalka singen können, und zwar so, dass meine Mutter, die mit Smetana großgeworden ist, mit Fug und Recht stolz auf mich sein kann.

Wir machen ein paar Aufwärmübungen. Ich bin nicht zufrieden. Die Stimme klingt belegt, sie rutscht mir weg und kickst… das ging schon mal besser! Ich schiele zu Richard. Er lächelt leise; sein Nicken ermutigt mich, weiterzumachen. Er gibt mir einen kleinen Hinweis und führt mich höher. Es klappt! Die Stimme bleibt voll und klingt leuchtend wie noch nie.
Noch höher.
Und noch höher.
DAS geht jetzt aber nicht mehr! – Doch, nickt er: mach weiter.

Irgendwann nimmt er die Hände von den Tasten, grinst mich an und fragt “Reicht dir das fürs erste?”
Ich bin so überwältigt, ich bringe kein Wort heraus. Ich kann ihn nur fassungslos anstarren und ungläubig den Kopf schütteln.
Wie hat er das gemacht? Wie hat er mich in wenigen Minuten auf eine Ebene gebracht, wo ich noch nie war und von der ich nichtmal zu träumen gewagt hätte?
“Kann ich jetzt auf die Bühne?” frage ich halb im Ernst.

Ein Tantraseminar, so wie wir es verstehen, besteht aus einer fein abgestimmten Perlenkette von Übungen, die aufeinander aufbauen, einander verstärken und möglichst vielen möglichst viele Türen öffnen helfen sollen.
Manche dieser Übungen sind weit verbreitet, traditionell und aus zahlreichen Settings bekannt; andere sind Variationen davon oder ehren Querverbindungen zu nicht-tantrischen Traditionen; wiederum andere erfinden wir selbst: Monate im Voraus, oder direkt vor Ort, weil die Gruppe gerade eine spezielle Dynamik hat.

Manche dieser Übungen können einen direkten Einblick geben in eine höhere Ebene der Wirklichkeit, einen Blick ins “wie es sein könnte“: Wie wäre es, wenn ich keine Angst mehr hätte, mich bedingungslos geliebt fühlte, vorurteilsfrei auf andere zugehen könnte, mich als wesentlicher Teil eines viel größeren Ganzen erfahren würde?
Solche Erlebnisse können lebensverändernd wirken, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Teilnehmer*innen danach für Stunden einen Glückszustand erfahren, den sie kaum beschreiben können, außer vielleicht mit den Worten “Ich habe den Himmel gesehen…”.

Richards Grinsen wird noch breiter. Dann erklärt er es mir.
“Schau”, sagt er, “ich kann hier fast jede Stimme innerhalb kürzester Zeit in ihrem höchsten Potenzial leuchten lassen. In nur einer Stunde kannst du so weit sein, dass du die Königin der Nacht singst. Aber da ist ein Haken: Es hält nicht. Und es macht, unklug angewendet, die Stimme kaputt.”
Was es braucht, erklärt er weiter, ist ernsthafte, konsequente, geduldige Übung.
Geduld! Und das mir! Also, wie lange wird es dauern, bis die Stimme dieses phantastische Niveau halten kann, frage ich.
Richard wiegt bedächtig seinen Kopf. Ich versuche im Geist zu raten. Drei Monate? Fünf vielleicht?
“Gute drei Jahre”, sagt er.
DREI JAHRE! japse ich.

In einem Tantraseminar ungeahnte Gefühlszustände zu erleben, ist fast schon normal. Doch dieser unbeschreibliche Glückszustand, der sich ab und an nach Übungen einstellt, ist leider vorübergehend. Ich kann dir versichern: Nein, du bist noch nicht dauererleuchtet!
Damit dieser Zustand der tiefen Freude wiederkommt – nicht zufällig, sondern weil du ihn herbeigerufen hast -, damit er nach und nach stabiler und ein natürlicher Teil von dir wird, gilt es zu arbeiten: dranbleiben, üben, hartnäckige Muster knacken, Mut beweisen, Gewahrsein und Achtsamkeit vertiefen, und zwar ernsthaft, konsequent und geduldig.
Wie lang, fragst du?
Nun…
Du wirst gute bis sehr gute Resultate schon viel früher als nach drei Jahren einfahren können, keine Sorge. Wie hoch du steigst, hängt ganz allein von dir und deinem persönlichen Einsatz ab.

Ich bin inzwischen seit elf Jahren bei Richard. Die Rusalka habe ich nach zwei Jahren bei einem Hauskonzert gesungen, und meine Mutter war hin und weg.
Berufsbedingt liegen jetzt oft Monate zwischen meinen Gesangsstunden, doch Richard ist jedes Mal verblüfft, wenn ich komme und aus dem Stand singe, als hätten wir gestern erst geprobt.
Die Stimme – über einen langen Zeitraum sogfältig geführt, betreut, gefördert und beharrlich trainiert – hält inzwischen von allein.